фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто найти женщину, которая была бы целиком довольна состоянием своего тела и не старалась бы измениться к лучшему. Нередко самым сильным ударом для женского организма становятся беременность и роды, по завершении которых прибавленный вес стоит на месте, а кожа теряет свою былую эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: телосложение, проблемные зоны с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут удержать достигнутые результаты сброса лишних кило в дальнейшем.