фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет затруднительно отыскать женщину, которая была бы полностью удовлетворена своим внешним видом и не пыталась бы измениться к лучшему. Чаще всего самым ощутимым испытанием для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, после которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою привычную упругость и ткани ослабевают. Послужить решением этой проблемы может правильно подобранная фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: телосложение, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.