фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не хотела бы хоть немного себя улучшить. Зачастую самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, после которых прибавленный вес не спешит уходить, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Выходом из сложившейся ситуации может фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.