фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, сложно найти женщину, которая была бы полностью довольна состоянием своего тела и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. В большинстве случаев самым сильным ударом для женского тела становятся беременность и роды, после которых накопившийся вес при всех стараниях не уходит, а кожа теряет свою прежнюю эластичность и становится дряблой. Помочь может фитнес-программа, учитывающая особенности женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Кроме того, тренировки помогут поддерживать достигнутые результаты похудания в будущем.