фитнес программы: женский фитнес

Очень затруднительно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых набранный вес при всех стараниях не уходит, а кожа утрачивает свою былую упругость и становится рыхлой. Решить данную задачу может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание все нюансы женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты потери избыточного веса в дальнейшем.