виды занятий: персональные тренировки

Студия фитнеса Сияй телом советует записаться к персональному тренеру. Во время занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, объясняет правила выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: получение советов от грамотного специалиста, разработка эффективной программы, приобретение базовых спортивных навыков, составление оптимального рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений и развитие самоорганизации.