виды занятий: персональные тренировки

Студия фитнеса Сияй телом советует записаться к персональному тренеру. На протяжении занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, показывает, как выполнять различные упражнения, помогает двигаться к поставленной цели. Главные преимущества индивидуальных тренировок следующие: приобретение базовых спортивных навыков, составление сбалансированного рациона питания, получение рекомендаций от мастера своего дела, развитие самоорганизации, возможность избежать травм и подбор эффективной программы.