📍 Программы взрослые

💎Восточные танцы: помогут Вам обрести грацию, пластику. Танец живота оказывает огромный оздоровительный эффект и помогает обрести красивую фигуру; 💎Йога-тонус 💎Йога-гибкость 💎Йога-спина 💎Латина клубная: Вы сможете освоить зажигательные ритмы латины и наслаждаться своими движениями в танце, Вы освоите основные схемы, самба, джайв, ча-ча-ча, румба 💎Силовые-функциональная, интервальная тренировка, 3D ягодицы, мяч (силовая с фитболом): направлены на развитие координации, мышечной силы, выносливости, чувства баланса для создания гармонично развитого тела, приспособленного к физическим нагрузкам 💎Степ-кардиотренировка с использованием степ-платформы. Улучшает выносливость, координацию движений, сжигает лишние калории. За одно занятие разучиваются шаги, которые соединяются в различные комбинации 💎Растяжка-программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов.